Nytt år, nya mål!
januari 1, 2022 at 10:08 ,
Inga kommentarer
Kom ihåg att sätta upp mål med din träning. Skriv ner på ett papper, dator eller telefonen. Skriv ner både lång och kortsiktiga mål och gör sedan en utvärdering var tredje månad för att se hur långt du kommit längs resan mot dina mål. De nedskrivna målen är inte för någon annan än dig själv att läsa och de kommer ge dig lite extra motivation de dagar när allt känns lite extra tungt. Hur då, tänker du kanske nu? När det kommer dagar där allt känns jobbigt och som att träningen inte går framåt kan du titta på dina skrivna mål och utvärderingarna som du skrivit längs vägen. De visar din utveckling, var du började och hur långt du kommit. De får dig att hålla dig på rätt väg istället för att sticka av på vägar med återvändsgränd. Gott nytt år!
